Supermercado

Consegui estar um passo à frente das minhas necessidades pelo que, tirando os frescos, ando sempre a comprar para os meses seguintes. Em que é que isso resulta? Aproveitar as promoções ao máximo.

Acho que o meu segredo foi fazer isto aos poucos. Num mês aproveitei a promoção do detergente e champô, nos outros meses não me preocupei com estas despesas, sobrou fundo maneio para a promoção de azeite e desodorizante e abasteci-me. E assim por diante...

Mas faço alguma ginástica e, como tenho bastantes supermercados na minha zona de residência, vejo os catálogos online e vou pulando entre promoções nuns e noutros. Por exemplo, os papeis (absorvente cozinha, higiénico, etc...), compro tudo no “Espaço Casa”; adoro aqueles preços baixos fixos e em material de qualidade - fica a dica! Dou sempre preferência aos descontos imediatos (e não em cartão) porque o dinheirinho fica na minha carteira e oriento-me melhor.

Experimento marcas brancas. Nuns casos gosto e torno-me “cliente”, noutros nem por isso. É um ciclo de experimentação para se ir fazendo (e nunca fazer de uma vez só porque podemos não gostar de nada e lá vai uma compra inteirinha para o lixo).

Em relação aos frescos, aproveito e vou ao mercado semanal. Compro sempre nas senhoras sem ser das bancas (as lavradeiras). Por vezes a fruta é feia, mais pequena ou sem ser calibrada, mas é tão mais saborosa e saudável para a carteira.

Em casa, tenho sempre sopa feita e começo sempre a refeição com uma pouca. Depois vou variando o restante da alimentação: ora carne, ora peixe, uma massa... às vezes uma pizza (poderei abordar a cozinha a solo mais tarde). E a refeição termina sempre com fruta. Não compro refrigerantes, nem bolachas daquelas cheias de creme. Tento fazer uma alimentação saudável com o mínimo de comida processada (que até nem presta para nada), bastantes vegetais frescos e cereais (sementes sésamo, chia, aveia,...).

E acho que o saudável fica bem mais do que dizem! É preciso é saber viver... e comprar! ;)